BLESSURE: rugpijn tijdens de zwangerschap & bekkeninstabiliteit

Tijdens deze blogpost gaan we dieper in op rugklachten die ontstaan tijdens de zwangerschap en klachten van bekkeninstabiliteit.

ZWANGERSCHAPSRUGPIJN

Tijdens de zwangerschap komen regelmatig rugklachten voor. Het lichaamsgewicht neemt namelijk toe en hierdoor verandert de lichaamshouding. Om het gewicht van de buik te compenseren, hellen zwangere dames tijdens rechtstaan namelijk meer achterover, zodat ze rechtstaan met een te holle rug. Hierdoor komt er te veel druk op de facetgewrichten in de rug en ontstaat er “zwangerschapsrugpijn“. Deze rugpijn wordt ook “holle” rupijn of S.D.A. (Secundair Discogene Aandoening) rugpijn genoemd en wordt geprovoceerd tijdens het rechtstaan en wandelen.

 

Zwangerschapsrugpijn kan worden voorkomen door minder druk op de facetgewrichten in onze rug, d.w.z. de rug minder hol maken door het bekken naar achteren te kantelen tot een neutrale houding.

Het naar achteren kantelen van het bekken kan je actief trainen, maar je kan ook gebruik maken van de Rafys Zwangerschapsbrace. Deze kantelt passief uw bekken naar achteren tijdens het staan en wandelen. De rug wordt minder hol en de druk op de facetgewrichten verdwijnt.

BEKKENINSTABILITEIT

Naast zwangerschapsrugpijn kunnen tijdens de zwangerschap ook klachten van bekkeninstabiliteit ontstaan. Door de hormonale veranderingen worden de ligamenten of de bekkenbanden soepeler, en de zware belasting kan dan ook voor bekkeninstabiliteit zorgen.

Gewrichtsbanden of ligamenten zitten namelijk om de botten van het gewricht en zorgen voor stevigheid. Aangezien deze tijdens de zwangerschap soepeler worden, kan bekkeninstabiliteit en felle bekkenpijn ontstaan. Het dragen van een bekkenband geeft steun en zorgt voor stabiliteit. De Rafys Zwangerschapsbrace is een bekkenband, die niet alleen zwangerschapsrugpijn voorkomt, maar dus ook voor bekkenstabiliteit zorgt.

RAFYS ZWANGERSCHAPSBRACE MEEGROEI

De Zwangerschapsbrace Meegroei is een elastische bekkenband met twee teugels die onder de flexie en extensie-as van het bekken lopen. Het bekken wordt hierdoor gestabiliseerd en de teugels trekken het bekken naar achteren, zodat de rug minder hol wordt. De brace is verkrijgbaar in een hoogte van 15 en 22,5 cm (afhankelijk van de lichaamslengte), alsook verlengbaar met 20 cm (d.i. Meegroei-uitvoering), zodat deze kan meegroeien tot de 9de maand van de zwangerschap.

Het grote succes van deze Zwangerschapsbrace bestaat erin dat ze drie functies combineert:

1. ondersteunt in zekere mate de buik;
2. zorgt voor bekkenstabiliteit;
3. voorkomt zwangerschapsrugpijn, en kantelt het bekken naar achteren, zodat het minder hol wordt.

Bekijk de  volgende video om de Zwangerschapsbrace correct aan te leggen of aan te doen: video Aanlegprocedure Zwangerschapsbrace

Bekijk de volgende video voor de Zwangerschapsbrace Meegroei in 360° te bekijken: video Zwangerschapsbrace in 360°

De Rafys Zwangerschapsbrace is online verkrijgbaar op www.webshop-ergomedics.be . Alsook kan u hiervoor terecht bij uw apotheker en uw bandagist (o.a. OrthoShop Antwerpen, OrthoShop Puurs en OrthoShop Willebroek).

Voor meer informatie, aarzel niet en stuur ons een mail naar info@ergomedics.be en wij helpen je graag verder.

Publicatie: ERGOMEDICS Bvba, door Gerlinde Roobrouck
Bronnen: STEP Nederland (www.step.nl), STEP België (www.step-belgie.com) 
Merk: RAFYS 
Model: dank aan B. Tuyaerts, e.a.