filter_list
Filter
- Ik heb pijn aan . . . /
-
ENKEL
IK HEB PIJN AAN MIJN ENKEL
Wanneer u pijn heeft aan uw enkel, dit bij een inversiebeweging (kanteling enkel naar de buitenzijde), heeft u hoogstwaarschijnlijk een enkelverstuiking of distorsie. U heeft uw ligamenten of enkelbanden verrokken of gescheurd. Bescherming is dan ook aangeraden en bestaat uit:
- 1° Krukken: in geval van een acute enkeldistorsie wordt aangeraden de eerste dagen met krukken te lopen, en niet op de enkel te steunen.
- 2° ijs - coldpack opleggen: in geval van een acute enkeldistorsie wordt aangeraden uw been omhoog te leggen en er ijs of een coldpack op te leggen, dit tegen de zwelling.
- 3° enkelbrace: bescherming door middel van het dragen van een enkelbrace is hoogst aangeraden. Opdat de ligamenten kunnen herstellen, dienen zij ontlast te worden. Een enkelbrace biedt deze bescherming.
- enkelbrace met splint/spalk aan beide zijden: in geval van een acute enkeldistorsie
- enkelbrace met niet-elastische kruisbanden: in geval van een acute enkeldistorsie, verrekking van de ligamenten en nadien ook tijdens sport.
- enkelbrace met elastisch 8-verband: in geval van herstel na een acute enkeldistorsie, en voor bescherming tijdens sport of dagelijks leven.
Bezig met laden...
