filter_list

Filter

0
Onbeperkt
Hieronder vindt u een overzicht van onze bekkenbanden. Een bekkenband is geschikt ingeval van pijn aan het bekken, zoals o.a. bekkeninstabiliteit. Sommige bekkenbanden, zoals de Rafys Zwangerschapsbrace of Rafys SI/SDA Bekkenband, zijn ook geschikt voor rugpijn tijdens het rechtstaan en wandelen. Heeft u vragen of wenst u advies? Contacteer ons en we helpen je graag verder. 




Bezig met laden...
visibility
shopping_cart

Rafys SI bekkenband

een niet elastische neopreen bekkenband, die aan de achterzijde 7 cm en aan de voorzijde 5 cm breed is. Deze band is geschikt voor...

59,48*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA Zwangerschapsbrace 15 cm

een soepel elastische bekkenband van 15 cm hoog. Geschikt bij bekkeninstabiliteit en zwangerschapsrugpijn.

74,84*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA Zwangerschapsbrace 22,5 cm

een soepel elastische bekkenband, die de SI-gewrichten stabiliseert, de buik ondersteunt en het bekken achteroverkantelt. Geschikt bij...

84,98*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA Zwangerschapsbrace Meegroei 15 cm

Geschikt bij S.D.A. rugklacht en SI-instabiliteit: soepel elastische bekkenband van 15 cm hoog, die de SI-gewrichten stabiliseert, de...

87,74*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA Zwangerschapsbrace Meegroei 22,5 cm

S.D.A. rugklacht en SI-instabiliteit: soepel elastische bekkenband van 22,5 cm hoog, die de SI-gewrichten stabiliseert, de buik...

105,89*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA bekkenband (soepel)

een brace geschikt voor S.D.A. rugklachten, d.i. een bekkenbrace die geschikt is voor mensen die rugklachten hebben bij staan en gaan.

84,98*

visibility
shopping_cart

Rafys SI/SDA bekkenband (stug)

een stug elastische bekkenbrace van 25 cm hoog met klitbandsluiting. Deze brace is geschikt voor mensen met rugklachten bij staan en gaan.

103,54*

"Holle rugpijn" of rugpijn tijdens het "wandelen en rechtstaan" of ook "zwangerschapsrugpijn" genoemd bij zwangere dames

De meerderheid van de mensen met rugpijn hebben "bolle rugpijn" of P.D.A. rugklachten (d.i. Primaire Discogene aandoening), waarbij de rugpijn geprovoceerd wordt door het bollen van de onderrug. Dit is het geval bij o.a. het bukken, tillen en zitten met een bolle rug, waarbij de discus of tussenwervelschijf naar achteren wordt geduwd. De achterste banden van de discus komen door deze houding op spanning of rek te staan, en hierdoor kunnen blessures zoals o.a. een lumbago, discus hernia en ischias uitralingspijn naar het been ontstaan.







Echter zijn er ook veel mensen die geen rugpijn hebben tijdens het zitten of bukken, maar tijdens het rechtstaan en wandelen. Deze rugpijn wordt de "holle rugpijn" of de S.D.A. rugpijn (d.i. Secundaire Discogene Aandoening) genoemd. Bij deze rugpijn wordt de pijn geprovoceerd door een te holle houding van de lage rug. Wanneer we onze rug te hol maken, komt er namelijk te veel druk op onze facetgewrichten, waardoor we rugpijn krijgen. Holle rugpijn komt veel voor bij mensen met een staand beroep zoals bvb. een schilder, horeca personeel, strijksters .... Bij lang wandelen of rechtstaan gaan we namelijk meer achterover hellen, waardoor we te veel druk op de facetgewrichten krijgen. Maar ook zwangere vrouwen krijgen tijdens hun zwangerschap dikwijls te maken met rugpijn. Wanneer de buik groeit, verandert namelijk de lichaamshouding. Om het gewicht van de buik te compenseren hellen zwangere dames meer achterover, waardoor de rug extra hol wordt. Hierdoor ontstaat er te veel druk op de facetgewrichten en spreken we van "zwangerschapsrugpijn".












Het verschil tussen de "bolle" en "holle" rugpijn is van uiterst belang bij het kiezen van een correct hulpmiddelen. 

In geval van "bolle" rugklachten moet de bolling van de onderrug worden vermeden. Dit wil zeggen zitten met een opgestrekte rug of bukken en tillen met een rechte rug op slot. De braces die hiervoor aanbevolen worden zijn de Low Back braces van Rafys, en bij voorkeur deze met leer vooraan. Het leer vooraan zal u namelijk beletten om met een bolle onderrug te kunnen bukken en tillen, alsook heeft het een scholend effect. Wanneer u namelijk bol vooroverbuigt zal het leer vooraan u een reminder geven dat u met een onveilige en bolle rug aan het tillen bent. Hierdoor kan u uw lichaamshouding corrigeren en uw rug opstrekken en op slot zetten. Voor de hulpmiddelen voor de bolle rugklachten klik hier deze link Rugbraces Bolle rugklachten

In geval van "holle" rugklachten dient de onderrug minder hol te worden gebracht. Dit kan o.a. door middel van oefeningen zoals het onthollen van de lage rug (bvb. buikspieren aanspannen en bekken leren achterover te kantelen). Alsook wordt in dit geval een hulpmiddel aanbevolen die helpt bij het achteroverkantelen, van het bekken. Wanneer het bekken achteroverkantelt, wordt de lage rug namelijk  minder hol en is er ook minder druk op de facetgewrichten. De Rafys SI/SDA bekkenband of zwangerschapsbrace is speciaal ontwikkelt voor deze klachten. De bekkenband bestaat namelijk uit een brede band en twee teugels die onder de heup-as naar voren worden gekruist. Hierdoor wordt het bekken in retroversie getrokken of kantelt het eerder achterover. Holle rugpijn tijdens het wandelen en rechtstaan zal hierdoor dus verminderen. Daarnaast kunnen ook enkele tips helpen bij holle rugpijn, bvb. bij strijksters of kassiersters die heel de dag moeten rechtstaan wordt aanbevolen om voor hen een klein opstapje te plaatsen en afwisselend een voet erop te plaatsen. Wanneer je een voet voor u op een opstapje plaatst, dan wordt het bekken automatisch achterover gekanteld. De rug wordt dan minder hol, en er is dus minder druk op de facetgewrichten.